2016-11-20 今日の一言 忘れたい過去にも、将来の不安にも囚われない 唯一無二の方法。 それは、「今」「ここ」にある自分に集中すること 余計な不安や悩みに振り回されないためには 今の瞬間瞬間に集中する。 一番大切なのは、過去の自分でも 将来の時間でもない まさに「今」の自分なのだ。 小池一夫